Reiseideen von Beautyreisen für Fitness, Wellness & Pilates Hotels

Stehe wieder auf, schwungvoll wie neugeboren, dynamisch und vital gestärkt, voller impulsiver Power und frischer Energie, gerüstet für die Routine des Alltags, gewappnet für die Anforderungen und den Kreislauf des Lebens. Body & Face – auf die Ernährung achten, und sanft ein paar Pfunde verlieren, den Cholesterinspiegel und Blutdruck senken.

Moorpackungen, Kneippkuren, Massagen, Interferenztherapien, Inhalationen. Aktiv am Fitnessprogramm, Wassergymnastik und Nordic Walking am Strand teilnehmen. Trinkkuren und spezielle Diäten unter fachkundiger ärztlicher Anleitung und Beobachtung durchführen. Detox Programme helfen gezielt den Körper zu entgiften und die innere Balance zu finden. Die Stärkung des Immunsystems, und Steigerung der Lebensqualität durch eigenverantwortliche Gesundheitsvorsorge.

Sport und Entspannung im Hotel bei Fitness-Wellness-Urlaub auf Trip Health buchen. Noch auf der Suche nach einem schönen Hotel an einem besonderem Ort mit Spa Bereich, Sport, Pilates und Fitness Programm. Nicht zögern, hier auf Trip Health wird der Fit Aktiv Urlaub mit Pilates als regelmäßige Stärkungsmethode zu einem unvergesslichen Land Urlaub. Sport am Tag und Entspannung am Pool an einem reizvollen Ort im Land für die Gesundheitsreisen finden. Das morgendliche Ritual, in das Fitness Studio zu gehen, wird kurzerhand in die Natur verlegt. Der morgendlichen Lauf, den abendlichen Aerobic-Kurs oder Tennis als neue Sport Art für sich entdecken. In einem tollen Wellness Hotel sich verwöhnen lassen, im Pool Bereich gemütlich ein Buch lesen und etwas für die Fitness und Gesundheit tun! Das Angebot im Haus von großzügigen Fitness- und Wasserlandschaften nutzen und an attraktiven Kursen mit Aerobic, Gymnastik, Pilates, Water Running, Zumba und Muskeltraining teilnehmen. Naturfreunde genießen Spazieren, Klettern, Wandern, Ski fahren. Nach dem Sportprogramm gehört ein Teil des Tages zum Wohlfühlen und Entspannen, um sich von den Strapazen des Tages zu erholen. Die Auszeit, ohne Kinder nutzen und die Ruhe und Entspannung in den umfangreichen Wellness & Spa Einrichtungen des Hotels geniessen. Vor Ort sich vom geschulten Personal mit einer Massage verwöhnen lassen, ein Bad nehmen oder in der Sauna, die Muskeln entspannen. Viele der Hotels bieten auch einen Pool Bereich, Hot Tub oder Whirlpool an. So startet man frisch und energiegeladen ohne Muskelschmerzen in den Tag eines Fit & Aktiv Urlaubs! Sich im Hotel Urlaub von Experten Pilates Überungen zeigen lassen. Auf Körper und Geist gezielt konzentrieren und jede Übung sollte durch spirituelle Führung gestärkt werden. Durch bewusstes Atmen werden Verspannungen sanft gelöst und die Körperwahrnehmung freigesetzt. Pilates als regelmäßige Kräftigungsmethode nutzen und das unvergleichlich befreiende Gefühl ganzheitlicher Bewegung zu erleben. Pilates Hotels sind bei Reisende beliebt und Zimmer mit Bad sind auf Trip Health zu Top Angeboten für Fit und Aktivreisen buchbar. Training im Wasser, in der Umgebung der Natur, an Pilates Kurse teilnehmen und sich überall verwöhnen lassen. Ein neues Körpergefühl dank Pilates, Sauna, Yoga und verschiedenen Aktivitäten im Vital Urlaub. Schöne Sterne Hotels mit Pool und große geräumige Zimmer, Doppelzimmer oder Suiten mit Frühstück aus der Region in herrlicher Lage buchen und sich im Fitnessstudio auspowern.

Im Pilatestraining geht es um ein systematisches Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt auf Kräftigung der Bauch-, Beckenboden, Zwerchfell- und Rückenmuskulatur. Es wird ein sogenanntes Muskelkorsett aufgebaut, um ökonomisch und effektiv seinen Körper (Haltung) zu bewegen. Ob Yoga oder Pilates besser ist, hängt von der jeweiligen Person ab. Während ein Pilates Kurs besonders gut für Pers. mit körperlichen Beschwerden, wie Rückenschmerzen, geeignet ist und die Haltung gezielt verbessert, wirkt eine Yoga Übung perfekt bei psychischen Belastungen, um wieder zu innerer Ruhe zu finden. Pilates hilft auch beim Abnehmen und regt den Stoffwechsel sowie die Durchblutung an. In einer Pilates-Stunde verbrennt der Körper rund 300 Kalorien. Pilates-Pros können mit einem anspruchsvolleren Workout sogar bis zu 500 Kalorien pro Session verbrennen. Bei Pilates gilt für Sportler: Komplexe Kohlenhydrate und mageres Eiweiß, mit etwas hochwertigem Fett, sind eine gute Wahl für eine Mahlzeit vor dem Pilates-Training, da sie Energie besser aufrechterhalten als einfache Kohlenhydrate oder zuckerhaltige Nahrungsmittel. Pilates ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das Powerhouse aktiviert. Zudem wird durch das Trainieren von funktionellen Bewegungsabläufen die Beweglichkeit gefördert. Beim Pilates steht immer die kontrollierte und konzentrierte Bewegungsausführung im Vordergrund. Bei allen Übungen ist Qualität wichtiger als Quantität! Ziel von Pilates ist es, ein systematisches Training des gesamten Körpers durch Übungen zur Kräftigung und Dehnung sowie Atemübungen zu ermöglichen. Kräftigung und Kontrolle des Körperzentrums stehen dabei ebenso im Mittelpunkt wie die Verbindung von Körper und Geist durch die bewusste Konzentration auf den Körper und die Atmung. Dies wird unter anderem durch das Erlernen und vor allem die Anwendung des Powerhouses erreicht. Durch all dies wird die Selbstwahrnehmung und das Körpergefühls gesteigert. Im Pilates liegt der Fokus des Trainings in der Regel auf der Verbesserung der Kraftausdauer, der Grundlagenausdauer, der Koordination und der Beweglichkeit. Jede Pilates Einheit folgt den 6 Pilates-Prinzipien: Zentrierung, Atmung, Kontrolle, Konzentration / Aufmerksamkeit, Bewegungspräzision, Bewegungsfluss. Probiert es einfach aus und bucht einen Pilates Urlaub in einem der schönen Hotels auf Trip Health. Wichtig ist, Tag für Tag die Muskulatur zu stärken und sich im eigenen Körper wohl zu fühlen. Hotels auf Trip Health sind zertifiziert und die Buchung für den Pilatesurlaub 2023 ist einfach. Anfrage Pilates Urlaub für die ganze Familie im Resort inkl Verpflegung. Nur wenige Klicks entfernt zum Traumurlaub mit Fitness & Wellness an einem zauberhaften Ort.

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